快捷

近年来，吃中越来越多的药有医人寻求中医的帮助，希望通过锻炼身体来更健康地摆脱肥胖。助于然而，减肥网上有一句话：“吃中药减肥时最好不要吃白食，不碰白色以免影响药效，物听导致减肥和功能障碍”。听中有这么严重吗？
白色食品的吃中大部分属性是冷的和冷的，胖的药有医人可以吃到看到体质！

在中医五行理论中，与季节相对应，不碰白色五色养生，物听到了秋天，听中肺得到营养，吃中白被喂入肺中。因此，白色食物可以在秋天吃来滋养肺，而普通的白色食物是牛奶和卡利亚纳。花椰菜、萝卜、蘑菇、真菌、竹笋、冬瓜、莲藕、莲子、百合、椰子、山药、梨等具有益气入肺的特点，尤其适合秋季保持健康。然而，应该注意的是，吃白色食物滋润肺健康的做法适用于一般人群，肥胖者容易被踩在地雷上而误入歧途。
中医将脂肪体质大致分为“脾湿水肿型”、“气血亏虚型”、“肝郁气滞型”、“肝肾亏虚型”和“胃热痰瘀”五种类型。大多数白色蔬菜的性质都是冷的，不同的肥胖体质，对白色食品的限制程度也是松懈的。

吃白色食物滋润肺部、保持健康的做法只适用于普通人。容易发胖的人容易误踩地雷。

这4种易胖体质尽量忌口

中医说，脾湿水肿、气血虚弱的肥胖者，已经有寒气两虚的体质，如果他们经常再吃白食，很容易形成“寒上寒，虚上虚”的局面，减肥更是难上加难。因此，建议在平时或在使用中药时，尽量避免吃冷白的食物。为克服肥胖，脾湿水肿型常可饮“四神汤”、“脾湿”，而弱者可饮“黄芪枸杞茶”补气补血。
如果压力组肥胖，通常属于肝郁气滞型。经常摄入冷食会影响人体的空气循环，不利于减肥。除了减少冷饮白食的摄入外，多喝“玫瑰茶”，或睡前20分钟浸泡，具有放松、舒肝、调气、助减肥的作用。
而肝肾亏虚的肥胖者，常见于中老年人和熬夜，如果摄入白色冷食，会让本来已经很慢的新陈代谢变慢，长期不但难以瘦身，甚至可能发胖！这种体质的人应该完全不吃冷白食物。相反，他们应该“吃黑食物”，或随意滋养肝肾，夏天或炎热时吃松子和杏仁，冬天或寒冷时吃黑芝麻。核桃，腰果，滋补肝肾。应该注意，“自由裁量权”的标准因人而异。如果服用上述坚果种子后出现口干、口破、便秘，则表示“过量”，应减少用量！______

胃热痰瘀型体质，白食解热要“适量”！
对于那些容易出现胃热和痰瘀的人来说，他们的饮食习惯往往是喜欢干热的食物，如烧烤、辛辣油炸等。他们又渴又饿，又冷.原则上，他们可以吃适量的白色食物来调理，但他们仍然要注意“适量的食物”。为了避免暴饮暴食，形成冷热结合的体质，治疗和调理更多带刺！为了消除肥胖，这种体质的人应该首先避免吃辣、辣、辣的食物。

【健康小叮咛】：

中医将肥胖类型分很多种，症状表现各有不同，民众不要随意自行判断和对号入座。中医师建议，有减重需求的民众可先咨询专业中医师，确定个人体质后再处以合适的药物、针灸或耳穴等治疗，以免自己乱吃乱治而赔上健康，得不​​偿失。